Beklenen kış sonunda geldi! Bağışık sisteminin doğal desteği, ham ballardır! Zararlı mikropları kırar ve doğal ilaç yerine geçer ✨ Peki siz bağışıklık sisteminizi kuvvetlendirmek için neler yapıyorsunuz?
Sabahları güne başlamadan bir bardak suyun içerisine uygulayacağınız bu tarif, sindirim sisteminizin sağlıklı çalışmasına yardımcı olur, bir nevi detoks yapar. İçten yapacağınız bu temizlikle cildiniz ışıldır… Hamileler, çocuklar ve kronik rahatsızlığı olanlara önermiyorum. Sağlıklı ve mutlu bir hafta dileklerimle…
Madem hepimiz evdeyiz ve çay saatine de az kaldı o zaman sevgili @zeynepbenhisavicelik in bu güzel tarifinin tam vakti ❣️ Hadi hep birlikte yaptığımız sağlıklı tariflerin görsellerini paylaşıp #evdeyiz diyelim ve bir süre daha #evdekal maya devam edelim ?
・・・
Şöyle fırından yeni çıkmış çıtır susamlı, rafine şekersiz, kıyır kıyır bir kurabiye tarifinin tam zamanı bence
Susamlı Kurabiye ???
?80 gr tereyağ (oda sıcaklığında)
?4 çorba kaşığı iri çekilmiş fındık
?2/3 çay bardağı bal
?3 çorba kaşığı tahin
?1/2 paket kabartma tozu
?350 gr tam buğday un
?2 çorba kaşığı kavrulmuş susam
Tereyağ, bal,tahin ve fındığı karıştırın. Susamları tavada hafif kavurun. Un ve kabartma tozuyla karıştırıp diğer ıslak karışımla karıştırıp hafifçe yoğurun. Yumuşak ve ele yapışmayan bir hamur olacak. Yuvarlayarak yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisine dizin. Önceden ısıtılmış 160 derece fırında yaklaşık hafif kızarana kadar 18-20 dk pişirin.
Kış kürü olarak hepimizin bildiği; zencefil, bal ve limon karışımı şu dönemde favori içeceklerimizden biri oldu! Hele içerisindeki besin değerleri kaybetmemiş olan ham ballarla bu gibi kürler yapıldı mı bağışıklığımızı daha da desteklemiş olacağız! Kendimize yapabileceğimiz en büyük iyiliklerden biri de sağlıklı beslenmek!
