Hamileyken hem bebeğiniz hem de kendiniz için yapabileceğiniz en önemli şeylerden biri doğru beslenmektir.
Bu Yazıda Bahsedilen Behçem Gurme Lezzetleri:
Doktorların bu süreçteki en büyük tavsiyesi bol meyve ve sebze tüketmemizdir. Vitamin deposu oldukları gibi aynı zamanda yüksek lif oranlarıyla hamilelikte yaşanılan sindirim, bağırsak sorunlarını çözecek ve kabızlığı giderecektir. Bunun yanında ise sağlıklı atıştırmalıklar da iştah artışını dengelemede ve abur cuburdan uzak durmada yardımcıdır. ??