Etiket: araöğün

Enerji Bombası-Hurma Topları

Enerji Bombası-Hurma Topları

Bu Tarifte Kullanabileceğiniz Behçem Gurme Lezzetleri:

Sendromsuz pazartesi olur mu dediler. Biz @sercancam_ ‘ın bomba gibi tarifiyle olur diyoruz ???

MALZEMELER

5-6 adet hurma(30 dakika sıcak suda bekletilmiş)
½ su bardağı ceviz
½ su bardağı badem
2 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı
1 çay kaşığı vanilya özütü
½ imon kabuğu rendesi
Hindistan cevizi rendesi

HAZIRLANIŞI

Hindistan cevizi rendesi hariç bütün malzemeleri rondodan geçirin. Elinizi hafifçe ıslatıp, yuvarlayın. Üzerine hindistan cevizi rendesi serperek tüketebilirsiniz.* Kuruyemişleri tercihe göre 6-7 saat suda bekletip kullanabilirsiniz.

Hurmalı Kuru Meyveli Kek

Hurmalı Kuru Meyveli Kek

Bu Tarifte Kullanabileceğiniz Behçem Gurme Lezzetleri:

Pazar akşamında anneleri ve bebekleri sevindirecek @foodforbebe ‘nin çok özel bir tarifi geliyor! ? Gurme bebekler bu sağlıklı ve lezzetli tarifimiz özellikle sizler için ????

MALZEMELER

?1 hurma
?1 yumurta
?3/4 bardak yoğurt
?1 bardak kepekli buğday unu
?1 orta boy elma
?1/2 ayva
?2 kuru incir
?1 kuru erik
?1/4 eritilmiş hindistan cevizi yağı
?1 çay kaşığı tarçın
?1 çay kaşığı kabartma tozu

HAZIRLANIŞI

Hurma ile birlikte taze ve kuru meyveleri blenderdan geçirin. Yumurta ve yoğurdu bir kapta çırpın ve hindistan cevizi yağını ekleyerek karıştırın. Un, tarçın ve kabartma tozunu da ilave ederek karıştırmaya devam edin. En son meyveli karışımı da ekleyin ve oluşan harcın iyice karışmasını sağlayın. Hazırladığınız harcı, önceden ısıtılmış fırında 180 derecede 40 dakikada pişirin.

Şimdiden afiyet olsun!

HURMA TOPLARI

HURMA TOPLARI

Bu Tarifte Kullanabileceğiniz Behçem Gurme Lezzetleri:

Tatlı krizlerinizi kolayca atlatabileceğiniz bir tarife ne dersiniz ?

İşte size @revitanisantasi nın diyetisyenlerinden @diyetisyenbusraunlen ‘nın hem sağlıklı hem de lezzetli hurmalı topları ???

MALZEMELER

?10 orta boy hurma
?1 çay bardağı çiğ badem
?2 tatlı kaşığı kakao
?1 yemek kaşığı fıstık ezmesi
?Hindistan cevizi ya da kakao (isteğe bağlı)

HAZIRLANIŞI

15 dk sıcak suda bekletilmiş hurmaları ve diğer tüm malzemeleri macun kıvamına gelene kadar robotta çekin, ellerinizle ceviz büyüklüğünde top şekli verin.
Tüketmeden önce buzdolabında 3 saat dinlendirin, afiyet olsun ☺

Yetişkinler gibi bebekler ve çocuklar da kabızlık sorunuyla sık sık karşılaşıyor.

Yetişkinler gibi bebekler ve çocuklar da kabızlık sorunuyla sık sık karşılaşıyor.

Bu Yazıda Bahsedilen Behçem Gurme Lezzetleri:

Annelerin bebeklerine ilk 6 ay boyunca sadece anne sütü vermeleri, kabızlığa karşı alınacak ilk önlemlerden biridir. Dr. Sevil Elçin Kızılok’un da dediği gibi: “Aç karnına su içtikten sonra, kuru kayısı ve kuru incir tüketmenin barsak hareketini artırdığının bilinmesi gerekiyor. Çocuk, kuru kayısı ve ya kuru incir yemezse, yoğurda karıştırarak ya da meyve püreleriyle beraber vermek etkili olabiliyor.” ?

Üstelik şimdi kuru kayısılarımız %25 indirimde!

BROWNİE

BROWNİE

Bu Tarifte Kullanabileceğiniz Behçem Gurme Lezzetleri:

Nefis bir #brownie ile gününüzü renklendirmeye ne dersiniz? Evde ne yapayım diye düşünüyorsanız, @mutfaktayusufvar ın tarifine bir göz atın deriz! Çikolata ile böğürtlenin yepyeni aşkına şahit olmaya sizi davet ediyor?

MALZEMELER

⭐️ 100 gr şekersiz bitter çikolata
⭐️ 3 yemek kaşığı organik Hindistan cevizi yağı, yumuşak
⭐️ 10 adet etli hurma, püre halinde
⭐️ 1 çay kaşığı tuz
⭐️ 1 adet organik yumurta
⭐️ 1/2 su bardağı karabuğday unu
⭐️ 15 gr dondurularak kurutulmuş böğürtlen
Görsel sanatlar:
⭐️ 200 gr labne
⭐️ 2 yemek kaşığı doğal bal
⭐️ Ekstra dondurularak kurutulmuş böğürtlen

HAZIRLANIŞI

1- Çikolata ile Hindistan cevizi yağını birlikte erittim. İçine hurmaları, organik yumurtayı, tuzu ve karabuğday ununu ekledim. Rondo ile güzelce karıştırdım.?
2- Son olarak hamura dondurularak kurutulmuş 10 adet böğürtleni ekledim. Bir kez daha hafifçe karıştırdım.?
3- Yağlı kâğıt serdiğim kalıba hamuru aktardım. Önceden ısıttığım 180 derecelik fırında 25 dakika pişirdim. Soğuduktan sonra üzerine labne, bal ve öğüttüğüm böğürtlen karışımından sürerek servis ettim.?

Acıbademsi Kurabiye

Acıbademsi Kurabiye

Bu Tarifte Kullanabileceğiniz Behçem Gurme Lezzetleri:

Mutlu, sağlıklı pazarlar ? Evlerimizi misss gibi kokutacak şahane bir önerimiz var! Sevgili @revnacakir a sağlık ve lezzet dolu bu güzel tarif için çok teşekkür ederiz ?
・・・
Yalancı acıbadem kurabiyemsi desek mi ismine? Sabah yaptığım sadece 3 malzemeli kurabiyelerin kokusu size kadar geldi sanırım? 5 dk hazırlama süresiyle 20 dk da hazırlar ona göre çayları demleyin?

MALZEMELER

??‍?Malzemeler:(ben 3 katını yaptım)
?1 sb fındık/badem unu (70g) (fındık-badem-cevizi rondoya atıp un yapabilirsiniz, hatta “glutensiz un” adı altında tarifi Youtube da var)
?4 yk hurma suyu/ pekmez (40g)
?1 çay kaşığı tarçın

HAZIRLANIŞI

Bütün malzemeleri karıştırın. Bir araya gelmezse biraz daha hurma suyu ekleyin. Pişirme kağıdı serili fırın tepsisine ufak yuvarlaklar yapıp yan yana dizin. Dilerseniz ortalarına fındık/badem yerleştirin ve hafif üzerlerini düzleyin. Önceden ısıtılmış 170c lik fırında yaklaşık 11-13 dk pişirin. İlk çıktığında yumuşak olacaktır fakat soğuduktan sonra kıvamını alacak?Afiyetler olsun ?

1 2 3